CERCAAllergie primaverili: gli antistaminici naturali (il t� verde)
Quali sono i rimedi naturali contro le allergie?
Se si vuole provare una strada alternativa ai medicinali ci sono molti rimedi naturali che possono venire in soccorso. Premessa: dobbiamo conoscere con certezza l�elemento scatenante della nostra allergia e agire anche sulla prevenzione rendendo meno acuta la manifestazione della nostra allergia.
Quali cibi mi aiutano a combattere l�allergia?
Ricordiamo che gli antistaminici naturali non servono per curare le allergie, ma possono aiutare il corpo a moderare la sua reazione allergica.
Diversamente alimenti come camomilla, TE' VERDE e carote inibiscono il rilascio di istamina e possono quindi essere considerati antistaminici naturali. Tra i pi� comuni ricordiamo anche:
*Aceto di mele: � ritenuto particolarmente efficace contro le allergie stagionali, due cucchiaini di aceto di mele possono essere diluiti in un bicchiere d'acqua da assumere per pochi giorni, tre volte nell�arco delle 24 ore. (https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/rimedi-naturali-contro-le-allergie-primaverili)
* T� VERDE*: La quercitina, il pigmento che conferisce all� uva nera e al t� verde il colore, blocca la produzione di istamina, alleviando la iper-reattivit� del sistema immunitario. Le potenzialit� del t� verde in questo senso sono 'sostantivate' dalla presenza nelle sue foglie di un altro antiossidante e flavonoide: la catechina che insieme alla quercina contrasta l'insorgere delle infiammazioni.
� possibile consumarne pi� tazze al giorno visto il basso consumo di teina.
* Vitamine: La vitamina D � molto utile per difendere l�apparato respiratorio, e per assumerla basta ingerire cibi come�uova, burro, formaggi grassi, aringhe, sgombri e sardine. Comunque, anche le vitamine C ed E, contenute nella frutta e nella verdura, aiutano a rinforzare il sistema immunitario.
* Il�ginkgo biloba: Conosciuto per le sue virt� sulla memoria, pu� essere efficace anche per�le allergie. Contiene�alcune molecole efficaci contro le infiammazioni allergica chiamate FAP (fattore di attivazione piastrinica). (https://www.peopleforplanet.it/allergie-primaverili-cause-e-rimedi-naturali/)
* Ortica: contiene quercitina, perci� anche l'ortica � considerata un antistaminico naturale in grado di agire molto rapidamente. Si pu� assumere come decotto oppure in capsule.